As consultas online estão revolucionando a forma de cuidar em todo o mundo, ligando pacientes à profissionais, com praticidade, acessibilidade e conforto, gerando novas e animadoras possibilidades para o futuro da saúde mental.

Chega de deslocar-se até um consultório e esperar a sua vez para ser atendido. Com as consultas online agora é possível marcar previamente um horário e falar diretamente com seu psicólogo ou psiquiatra, do conforto da sua casa e com toda a praticidade.

Porém, mesmo com toda essa facilidade alguns problemas podem surgir e atrapalhar a sessão, não é verdade?  Para garantir que você tenha a melhor experiência possível, aqui vão algumas dicas do que fazer antes de realizar uma consulta online.

Preparando o ambiente

O ambiente desempenha um papel muito importante numa consulta online. Seja com um psicólogo ou psiquiatra, o diálogo entre profissional e paciente deve fluir, e para isso um lugar calmo, confortável e organizado é sempre o melhor local.

A maioria das pessoas escolhe um cômodo da própria casa como ambiente ideal. Por isso, se for realizar a consulta, por exemplo, dentro de seu quarto, certifique-se de estar num momento silencioso o suficiente para facilitar a comunicação.

Se oriente através das seguintes dicas:

• Evite distrações antes e durante a consulta
• Use um celular, tablete ou computador com boa conexão com a internet
• Utilize fones de ouvido com microfone para ajudar na conversação
• Confira se câmera e microfone estão funcionando corretamente
• Se assegure de estar em conexão com uma rede privada e protegida por senha
• Feche quaisquer abas ou aplicativos que possam gerar distração
• Coloque seu dispositivo no modo silencioso e desative notificações
• Mantenha a câmera ao nível dos seus olhos
• Fique confortável e aproveite ao máximo sua consulta 🙂

Viu só? Com algumas pequenas ações você garante que a sua consulta online tenha o melhor resultado. O importante é pedir ajuda quando as coisas não vão bem e sempre procurar o melhor cuidado para a sua saúde mental onde quer que você esteja.

Pensando nisso, a Kuyd traz até você a melhor experiência em consultas online. Com a gente você encontra profissionais experientes e os melhores conteúdos com dicas, sugestões e muito mais para a sua saúde mental, acessível onde você estiver.